Вопросы с тегом 'stretching'

"Без хирургии" скобочки просто хотел отговорить очевидный ответ на вопрос "как исправить это как можно быстрее?" :) Это довольно длительный процесс и во многом зависит от человека и его уровня физической подготовки. Я не ...
22

Не может опускаться ниже 16-17% жира. Что не так в моей диете?

Я начала худеть 1 год назад, когда я начал заниматься ММА. Несколько месяцев назад я поняла, что потеряла слишком много веса, поэтому я занялся тяжелой атлетикой. Мне было 79 кг ( 174 фунтов ) в прошлом году и мой нынешний вес 68.5 кг ( 151 кг ) и я про 179 см высотой ( 5 футов 10 дюймов). Мои весы показывают мне, что у меня около 17-18% жира. Мой рацион состоит из: Завтрак - около 8:00 утра консервированный тунец в воде ( 120г ) цельное яйцо ( средние ) иногда, но редко ( так как я стараюсь сократить ) 1 разбил банан ...
5 июн. 2016 г., 7:57:44