Вопросы с тегом 'doms'

Лично я бы просто начните с БАР, и добавить ~20 кг, пока не достигнут целевой вес. Может быть, я бы растянуть последний "прыжок" до 25 или 32,5 или однако-сильно мне нужен; как только разница становится слишком ...
30

Как я могу остановить потные руки?

Потные руки от моего скалолазания и подтянуть упражнениями, а также то, что раздражает в других случаях. Я читал несколько (непроверенные) идеи, что питание может быть важным фактором в потных руках. Я могу сделать, чтобы остановить потные ладони, изменив свой рацион? Если да, то как? ...
16 апр. 2010 г., 22:56:47
30

Аллергия На Физическую Нагрузку

Я не шучу о аллергия на физическую нагрузку. Я ходила на регулярные пробежки, когда я жил в Индии (я из Индии). Потом я переехала в Германию пару лет назад, и бег стал редко, так как я обнаружил, что погода действительно холодная. Однако я привык к ней и когда я пытался снова начать пробежки прошлым летом я разработал эту аллергию. Они в основном ульи, которые охватывают все мое тело и остается там в течение получаса, чтобы каждый раз, когда я делаю какой-либо тяжелые физические упражнения. Эти ульи очень чешутся и я чувствую себя немного запыхался. Я не могу бег ...
22 сент. 2010 г., 0:46:29
25

Это нагрузка на сердце то же самое, если у вас избыточный вес за счет мышц или жира?

Я считаю, что увеличилась нагрузка на сердце, если у вас избыточный вес за счет жира. Однако я лишний вес из-за своей мышечной массы. Так как я начал обучение мой ИМТ ушла с середины нормальным весом. Я знаю, что ИМТ должен быть проигнорирован для взрослых с высокой мышечной массы процент жира, но я по-прежнему избыточный вес, я вешу 81kgs и я-5 футов 11". Поскольку мышцы нужно много крови, там еще дополнительная нагрузка повредив мое сердце? И если нет, то почему? ...
7 окт. 2019 г., 14:57:21
17

Обычной для малоактивен человек с очень плохим коленных и голеностопных

Я пытаюсь вернуться в физические упражнения. Я привык делать это последовательно 6 дней в неделю и потом всю жизнь произошло, и я вышел из моей рутины. Я хочу вернуться в рутину, чтобы получить меня к точке здоровья я должна быть снова. Ниже приводится некоторая информация обо мне и о том, что мои цели и то, что я ищу. О Возраст 34 Высота 6' 2" Вес 244 фунтов Колени - плохо (просто кудри нога 60 фунтов больно (30lbs согласно с нога), поэтому я не делаю их) % Жира ~ 30% (guestimate в приложении Withings приложение) ИМТ - примерно сто ...
5 авг. 2011 г., 17:37:44
20

Как сохранить энергию во время диеты

Я начал менять свою диету и попытаться стать более здоровой, с цели быть в гораздо лучшей форме, стать здоровее и чувствовать себя лучше в целом. Имея это в виду, я сделал все возможное, чтобы либо ликвидировать все вместе или массово сократить потребление газировки, выпейте большое количество воды, ограничение углеводов, значительно снизить количество калорий в пищу и т. д. Теперь мой типичный план питания выглядит следующим образом: Высокий протеиновый коктейль на завтрак - смешать с водой Горсть арахиса в середине утра для перекуса О ...
19 авг. 2011 г., 19:12:19